Základy naší expertízy
Ve světě sportovní výživy existuje mnoho trendů, ale jen málo vědecky podložených faktů. Naše redakční standardy a metodické postupy jsou navrženy tak, aby oddělily marketingový hluk od skutečných fyziologických potřeb sportovce.
Pět pilířů
ověřování informací
Každé doporučení publikované na platformě Stravování při sportu prochází vícestupňovou kontrolou. Nezakládáme si na názoru jednotlivce, ale na konsensu odborných autorit.
Klinická evidence
Vycházíme primárně z recenzovaných studií (peer-reviewed) a metaanaléz publikovaných v renomovaných databázích jako PubMed nebo Web of Science. Upřednostňujeme randomizované kontrolované studie na lidech, které specificky zkoumají sportovní populaci.
Postoje odborných institucí
Naše výživové standardy sledují aktuální doporučení ISSN (International Society of Sports Nutrition) a ACSM (American College of Sports Medicine). Tyto standardy jsou v české kontextu adaptovány pro specifické podmínky lokálního trhu a dostupné potraviny.
Absence komerční zaujatosti
Redakční rada je striktně oddělena od obchodního oddělení. Žádný dodavatel doplňků stravy nemá vliv na výsledná doporučení. Píšeme o tom, co funguje, nikoliv o tom, co je momentálně masivně dotováno reklamou.
Periodická revize dat
Věda o výživě se neustále vyvíjí. Veškeré naše plány a návody procházejí revizí každých 12 měsíců. Pokud se objeví nový vědecký konsensus, naše archivy a algoritmy pro personalizaci stravy jsou okamžitě aktualizovány.
Mezioborová validace
Na tvorbě metodik se podílejí nejen nutricionisté, ale i trenéři a lékaři. Tento holistický (česky: celostní) přístup zajišťuje, že stravovací doporučení jsou slučitelná s tréninkovým cyklem a fyzickým zdravím sportovce.
Vědecký přístup k
individualizaci
Každý sportovec je unikátní. Proto naše metodika nepoužívá univerzální tabulkové hodnoty, ale dynamické výpočty založené na:
- Metabolickém typu a tělesné kompozici
- Fázi tréninkového makrocyklu (objem, síla, rýsování)
- Specifických nutričních intolerancích a preferencích
- Časové flexibilitě sportovce v průběhu dne
Naše algoritmy pracují s více než 20 parametry, abychom zajistili maximální efektivitu regenerace a navýšení výkonu bez zbytečné zátěže organismu.
Transparentnost procesu
Od prvního sběru dat až po finální jídelníček na míru. Každý krok je dokumentován a podléhá našim interním standardům kvality.
Sběr dat
Analýza krevních testů, tréninkových logů a antropometrických měření. Žádné domněnky, pouze tvrdá data.
Analýza
Využití digitálních modelů pro simulaci nutričních deficitů v různé zátěži a optimalizaci poměrů živin.
Verifikace
Každý plán je finálně schválen naším hlavním fyziologem, aby byla zaručena bezpečnost a fyziologická správnost.
Etický kodex
Zavazujeme se k naprosté čestnosti. Pokud si myslíme, že konkrétní doplněk stravy nebo stravovací směr pro vás není vhodný, řekneme vám to, i kdyby to znamenalo ušlou příležitost pro spolupráci.
Naším cílem není jen krátkodobý výsledek, ale budování dlouhodobé metabolické flexibility a zdraví sportovce. Výkon nikdy nesmí jít na úkor budoucí vitality.
Ing. Marek Svoboda
Hlavní expert na sportovní výživu
Změňte svůj přístup
k výkonu ještě dnes
Chcete, aby váš jídelníček odpovídal těmto standardům? Kontaktujte nás pro nezávaznou konzultaci nebo si prohlédněte naše služby.